Човекът е единственият вид бозайници, който се движи с изправен прав гръб. В тази връзка гръбначният стълб изпитва голямо претоварване. От една страна, преобладаването на заседналия начин на живот, от друга, физическата активност, свързана с вдигане на тежести, резки движения и дори каране в градския транспорт; всички тези фактори допринасят за появата на такова често срещано заболяване като остеохондроза. Нещо повече, това заболяване се открива най-често сред работещото население.
Какво е остеохондроза, нейните видове и етапи
Остеохондрозата е процес, при който еластичността на междупрешленните дискове е нарушена. Под въздействието на неблагоприятни фактори дискът губи течност, става по-уплътнен и по-малко гъвкав. Това се дължи на натоварването на гръбначния стълб по време на движение: натискът върху оста на диска изстисква течността от него. По време на нощна почивка гръбначният стълб трябва да се възстанови напълно, но при неактивен начин на живот това не се случва, тъй като мускулите и връзките постепенно губят способността си да се разтягат, което означава, че могат да се възстановят напълно.
Остеохондроза на шийните прешлени
Този вид остеохондроза се счита за най-коварната. Прешлените, съставляващи шията, са много близо един до друг. Дори лека деформация на един от тях води до сериозни последици: главоболие, скокове на налягане, болка в сърцето. Когато болестта се пренебрегва, може да се появи изтръпване на крайниците, шум в ушите, затруднено дишане и проблеми със зрението. Някои признаци могат лесно да бъдат объркани с често главоболие или умора, но ако симптомите се повтарят редовно, трябва да посетите лекар възможно най-рано, за да установите правилната диагноза навреме.
Остеохондроза на гръдния отдел на гръбначния стълб
Основният симптом от този тип е болката в гърдите. Най-често се проявява от едната страна и се определя като болка или пробождане. Характерна особеност е връзката с движението, а при статичните натоварвания болката се увеличава. Има два вида болки в гърдите: единият е остър, но краткотраен пристъп, другият е лек, но продължителен. Ако посетите лекар навреме, възможно е да излекувате болестта, без да прибягвате до хирургични методи.
Остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб
Това е най-често срещаният вид остеохондроза. И мъжете, и жените страдат от нея с еднаква честота. В областта на прехода от лумбалната към сакралната се появява остра болка. Основният проблем е намаляването на хрущялната тъкан, което води до намаляване на разстоянието между прешлените и това е директен път към образуването на междупрешленна херния. Болката може да се появи по различни причини: компресия на нервни окончания, стесняване на вените, прищипване на седалищния нерв. Точната причина ще бъде определена от лекаря.
Поражението на две или повече части на гръбначния стълб
Поражението с остеохондроза на целия гръбначен стълб или няколко секции влошава общото състояние на човек. Вероятността от херния нараства многократно. Постоянната болка прави невъзможно воденето на нормален живот. Докато процесът на промяна в хрущялната тъкан стане необратим, е необходимо лечението на заболяването да започне възможно най-скоро.
Болестта в своето развитие има четири етапа:
- началният етап се проявява с незначителна и краткосрочна болка поради нестабилната работа на гръбначния стълб;
- на втория етап прешлените се изместват, което скъсява разстоянието между тях;
- на третия етап вече са възможни сериозни деформации на междупрешленните дискове, до образуването на херния;
- на последния етап човек чувства скованост в движенията, която може да бъде придружена от остра болка.
Симптоми и признаци
Трудно е да се проследи началото на заболяването, тъй като няма изразени симптоми. Понякога гърбът изтръпва след продължително седене или легнало положение в една поза, в краката се появява усещане за настръхване. Всички тези неприятни усещания бързо отминават, човек трябва само да се движи или да търка схванат крак. Острата болка идва, както винаги, неочаквано: човек се спъва, рязко се обръща - и възниква синдром на болката, при който е страшно дори да се мисли за следващата стъпка. Натискът върху обезпокоителната зона причинява болка, движението е ограничено, мускулите са напрегнати. Има защитен спазъм; по този начин тялото застрашава болезнената област от по-нататъшни движения. Това обикновено трае около 24 часа, преди мускулите да могат да се отпуснат.
По този начин признаците на остеохондроза включват дискомфорт в различни части на тялото, придружен от болка. Болезнените усещания могат да се концентрират във врата, раменете, гърба, гърдите. Към описаните признаци може да се добави главоболие, световъртеж, умора, сърдечни болки, нарушена чувствителност в крайниците. Лекарят по локализацията на синдрома на болката ще може да установи къде са започнали промените в гръбначния стълб.
Причини за развитие
Причините за появата на болестта включват фактори, които пречат на правилното хранене на диска и правят невъзможно неговото възстановяване:
- продължителен престой на тялото в пози, които имат лош ефект върху работата на гръбначния стълб (на първо място, седнал);
- травма; особено тази точка се отнася за хора, занимаващи се със спорт, който включва големи натоварвания на гръбначния стълб (например вдигане на тежести);
- работа, свързана с продължителни статични натоварвания (например работник на поточна линия, фризьор и т. н. ); при такава работа се наблюдават задръствания в мускулите и нарушения на кръвообращението.
Тъй като основната причина за развитието на остеохондроза е неравномерното разпределение на натоварването върху гръбначния стълб, други фактори, които на пръв поглед изглеждат не важни, също могат да повлияят на човешкото здраве. Носенето на чанта само в едната ръка, навикът да седите наведени с наведен гръб, да спите на меко перушинно легло, изкривяване на положението на врата по време на сън (висока възглавница), неудобни (макар и модерни) обувки - всичко това също служи като предпоставка за заболявания на гърба. Неправилният начин на живот, затлъстяването, юношеската сколиоза могат допълнително да влошат състоянието.
Рисковият фактор включва:
- хора с висок ръст, тъй като мускулите на гърба им са слабо развити;
- всеки, който води заседнал начин на живот;
- тези, които са принудени от професията си да вдигат тежести;
- дългосрочни шофьори на вибрационни камиони;
- бивши спортисти;
- тези, които вече са имали подобни случаи на заболяването в семейството си;
- бременни жени и жени по време на менопаузата;
- възрастни хора;
- пушачи.
Как да диагностицираме заболяване
Ако пациентът открие горните симптоми, тогава трябва да дойдете при местния терапевт, който ще пренасочи пациента към невролог. За да се изясни диагнозата, невропатолог може да насочи пациента към по-тясно специализиран специалист - гръбначен невролог (лекар, който се занимава изключително със заболявания на гръбначния стълб). Добрият мануален терапевт също може да открие заболяване, опипвайки гърба. Ако пациентът подозира, че има херния, тогава травматологът е незаменим.
За диагностициране се използват и инструментални методи:
- Рентгенова снимка на гръбначния стълб;
- миелография (това е моментна снимка не само на костите, но и на нервните окончания и други структури);
- изследване на рефлекси (прословутия чук на невропатолог);
- CT сканиране;
- ядрено-магнитен резонанс (най-точният и безопасен диагностичен метод);
- ядрено-магнитен резонанс (незаменим метод за патология на междупрешленните дискове).
Лекарят предписва обичайните тестове за пациента.
При общия анализ на кръвта трябва да се обърне внимание на показателя за левкоцити и СУЕ. Увеличаването на стойностите ще показва наличието на възпалителен процес в организма. Ниското ниво на хемоглобин ще показва липса на протеинова храна, което може пряко да повлияе на развитието на дегенеративни процеси.
Общ тест за урина ще покаже какъв процент минерални соли съществува в организма. Повишеният показател показва нарушение на правилния баланс на хранителните вещества в храната.
Повишената глюкоза в кръвта също говори за неправилна диета на пациента. В допълнение, това може да бъде първият симптом на диабета, което води до усложнения за всички органи на човешкото тяло.
Анализът на нивото на холестерола в кръвта също е много важен, тъй като показва състоянието на кръвоносните съдове.
Лечение на остеохондроза
В началния стадий на заболяването медикаментозното лечение се използва до минимум. Лекарствата са необходими за облекчаване на състоянието на пациента, облекчаване на възпалителните процеси и подобряване на метаболизма. Ако тези процедури не са достатъчни, лекарят предписва блокада, тоест инжекции, които са доста ефективни. На възрастните хора се предписват лекарства, които не се натрупват в организма.
Физиотерапията допълва добре лекарствата. Физиологичните методи включват: ултразвук, използване на магнитно поле, нискочестотен ток, лазерна терапия и т. н. Принципът на действие е насочен към разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на кръвообращението. Така се постига аналгетичен ефект, нарушен имунен отговор се нормализира.
Физическата терапия също има благоприятен ефект върху гръбначния стълб. Правилно подбраният набор от упражнения може да постави на крака най-пренебрегнатите пациенти. Под въздействието на физическа активност се възстановяват не само нарушените функции, но и се подобрява общото психическо състояние на пациента. Самото назначаване на такава терапия дава на пациента увереност, че той ще може да се върне към пълноценен начин на живот. Такъв симулатор като специална дъска за лечение се е доказал перфектно. Това е евтин и ефективен начин за възстановяване на гръбначната функция.
Масажът се основава на сложни метаболитни процеси. Благодарение на него циркулацията на кръвта и лимфата се подобрява в засегнатата област, което насърчава метаболизма, отпускането на мускулния тонус, подвижността на ставите и подобряване на състоянието на кожата. Масажът облекчава болката, умората, подобрява физическото състояние на тялото.
В мануалната терапия трябва да участва само професионалист, тъй като неграмотен специалист може да навреди на пациента. Такава терапия е набор от мерки, които могат драстично да подобрят състоянието на човек. Добрият специалист може да освободи пациента от функционална блокада и да възстанови способността за пълноценно използване на засегнатия орган. Ударът се извършва с натиск, усукване, избутване, дръпване и т. н.
Добър резултат се получава чрез разтягане на гръбначния стълб. Тя може да бъде под вода и суха. Използва се за увеличаване на пространството между дисковете. Подводно, както подсказва името, се провежда под вода, а сухо - на маси със специално оборудване. Тягата може да бъде вертикална или хоризонтална, в зависимост от положението на тялото.
Усложнения при игнориране на болестта
Смята се, че всеки има хондроза. Но това не е причина да игнорирате проблема. Това е напълно безобидна диагноза. В особено напреднали случаи заболяването може да доведе до увреждане.
Ако пренебрегнете лечението, впоследствие може да има такива усложнения:
- херния;
- протрузия (първоначална промяна в междупрешленния диск);
- кифоза (гърбица на гърба);
- радикулит;
- солни отлагания;
- удар на гръбначния мозък;
- нарушения на кръвообращението;
- парализа на краката.
Нелекуваната цервикална остеохондроза може да причини главоболие, световъртеж и безсъние. Пекторалната преминава в междуребрена невралгия. Поясницата дава такива последици като възпаление на седалищния нерв, неизправности в работата на пикочно-половата система. Основното условие за лечение на остеохондроза е спазването на етап по етап и само постоянните целенасочени усилия ще дадат добър резултат.
Профилактика на заболяванията
Профилактиката играе важна роля за поддържането на гръбначния стълб здрав. Първата стъпка е да се намали рискът от нараняване на работното място. Това се отнася за динамични и статични натоварвания. Ако има такава възможност, трябва да се преместите на друго място на работа при първата болка в гърба. В противен случай трябва да вземете необходимите мерки: постоянно да сменяте положението на тялото, да оптимизирате работното място, да правите гимнастика или поне някои упражнения. Часовете по йога могат да играят специална роля. Тази древна индийска система от пози, така наречените асани, може да помогне за премахване на всякакво стягане в тялото, отпускане и разтягане на гръбначния стълб.
Правилната работа с тежести е от не малко значение за профилактиката.
Има няколко правила, които трябва да се спазват от всеки, който се грижи за гърба си:
- не можете да вдигате тежести с протегнати ръце; ще бъде правилно да седнете и, притискайки товара към гърдите, да се изправите с прав гръб;
- не можете да носите товар в една ръка; ще бъде правилно теглото му да се разпредели на две, приблизително равни части;
- дори ако багажът тежи малко, трябва периодично да спирате и да почивате ръцете си;
- гръбначният стълб трябва да е подготвен за натоварването; за това може да помогне редовен комплекс от упражнения за укрепване на гърба, тоест мускулния корсет.
Ако не е възможно да спортувате редовно, то може да бъде заменено с по-познато ходене. Препоръчително е да правите поне 8000 стъпки дневно, но в същото време е необходимо да поддържате добра стойка, да комбинирате стъпки с правилно дишане; По време на разходката можете да опитате различни варианти за ходене: на пръсти, на пети, повдигане на краката високо, състезателно ходене. Ако няма време за това, тогава дори кратка, но енергична разходка до и от работа ще бъде от полза за тялото.
Плуването съчетава способността за отпускане на прешлените и упражнения. Във водата действа законът на Архимед, който намалява теглото на човешкото тяло, така че мускулите се отпускат и гръбначният стълб се разтяга. Освен това плуването ви позволява да поддържате тялото си в добра форма.
Бягането също може да предотврати заболяването. Трябва да се помни, че както липсата на физическа активност, така и прекомерността са разрушителни за гръбначния стълб. Трябва внимателно да наблюдавате състоянието на тялото си и да избягвате болка.
Ако се появят признаци на възпаление, лекарственият апликатор може да помогне. Когато иглите влязат в контакт с кожата на пациента, нервните окончания се дразнят, кръвоносните съдове се разширяват, кръвообращението се подобрява и синдромът на болката отслабва. По-продължителната експозиция, до 40 минути, води до мускулна релаксация.
Правилната диета е един от най-ефективните методи за профилактика.
Той трябва да служи за няколко цели:
- борбата с наднорменото тегло;
- необходимото количество витамини и минерали;
- предотвратяване на дехидратация на тялото;
- забавяне на деструктивните процеси.
За да може диетата да постигне целите си, храната трябва да е нискокалорична и да включва млечни продукти, риба, яйца, билки, растително масло. Лекарите съветват да се ядат ястия на базата на бульон: супи, борш, желирано месо, аспик. Всъщност такава храна съдържа протектори, които предпазват хрущялната тъкан. Но възрастните хора трябва да подхождат внимателно към такава диета, тъй като мазнините, съдържащи се в концентрирани бульони, могат да запушат мозъчния съд.
Здравето на гръбначния стълб е в ръцете на всеки човек. Ако при първите болки започнете да правите гимнастика, запишете се за басейн, преразгледате диетата си, можете не само да забавите процеса на разрушаване на прешлените, но и като цяло да подобрите тялото. Ако няма време или желание да водите активен начин на живот, тогава трябва да следвате елементарните правила за безопасност, които бяха написани по-горе в тази статия.